@禅雨儿Lynne

下午寺院 ｜杭州花圃 散步喝茶｜晚上爱情故事SPA ｜回家插花｜照顾我的鱼

心有清宁，日日皆是好光景。 杭州

丰富的一天 杭州

今日礼佛吃素～ 杭州

沉浸式解锁老杭州的清晨时光
西湖晨跑｜鼓楼早餐｜公园观鸟喝茶｜山野徒步
大马弄感受市井烟火，花鸟市场挑选鲜花
诸事落定，时钟不到十点[yeah] 杭州

这个点出发 西湖跑步看日出🌅 我也是强的

日子步履不停，内心丰盈坦荡，物质与心安皆有所得，岁岁皆是圆满

520 我们微醺 杭州

真正的爱是无条件的
占有欲和控制欲都不是爱 那只是一个人的欲望

喜欢和爱一个人是自己的事情 甚至都不需要对方知道
你悟了吗？

下午学黄老的中医课✅我的笔记整理分享

经络者 决死生，调虚实，不可不通。
伤寒六经辨证，不离阴阳平衡。
道家讲精气神：精满不思淫，气满不思食，神满不思睡。
饮食遵古法：五谷为养，五畜为益，五菜为充，五果为助。
少人为干预，多自然原生态，去伪存真，身心自在。

上午隶书课记录[爱心]
听老师讲文字源流与构字智慧，字字皆藏古人智慧。
孔子、老子、孟子～～子（了一为道）
引用《道德经》：
一为道，天得一以清，地得一以灵，人得一以大。
故道大，天大，地大，人亦大。
写字不只是临摹字形，更是在笔墨间体会大道与人文。
静心练字，慢慢沉淀。

[园丁]她已经帅到让人误以为是我男朋友了

陪她帅一天

不玩soul ins等 现在没有任何社交平台 只有微博偶尔发发 不要被骗了

嘻嘻 怎么大家还夸上了 今天练完让我又觉得不过是胖了十斤而已

卷王只卷自己～今日空腹有氧➕肩卡都已完成✅

审美积累 ～ 风格是可塑造的 杭州

在家陪奶奶过年

向上的生命力 和 进步的感觉 ，让我疯狂上瘾，这种快乐带给我的是足够持续的能量。所以恋爱的话也必须是智性恋，1➕1不等于2。1➕1🟰11。

【晨修｜德】

今日共修一字：德

德 是生命在时光中浸润出的光泽。它不在高处，而在你举手投足的气息里，在你待人接物的温度中。

修 德 是学习如何在人间做一缕不灼人的暖光：

对己之德，是“真”：像大树接受自己的年轮，有舒展也有疤痕。疲惫时就靠一靠，困惑时就停一停，不为“完美”的幻象而扭...全文

住在寺院的第三天

自在又长脑 杭州·灵隐寺

报告：好多年不染头发了

花了3秒钟决定

正是拼的年纪

臀腿训练打卡

今日运动：古典舞➕腹部训练✅

【晨修｜净】

今日共修一字：“净”。

有人以为，“净”是隔绝与舍弃。走过十年修行路，我愈发觉得，它是一种高级的辨别与珍视——是于万千信息中，只让智慧沉淀；是在纷繁关系里，只与真诚共振。

这种“净”，源于一份深刻的自我认知与信任。当内心如满溢的深泉，便不再需要从外界获取喧嚣的泡沫来...全文

【晨修｜柔】

今日共修一字：“柔”。

有人说温柔是女性的天性，而我更觉得，“柔”是时光和阅历赠予我们的礼物。它不是软弱的妥协，而是一种圆融而有光泽的力量，就像月光，不灼热却足以照亮黑夜。

这十年的修行里，我体会到：真正的“柔”，是一种带着觉知的付出。 它不是无意识的消耗，而是清醒...全文

今天四点多起床，瞬间想起以前创业的日子，连续七年每天四五点起床☀️

每天只休息4-6小时连轴转，现在回头看一点也不会觉得辛苦，甚至很怀念那段时光 杭州

训练啦 杭州·杭州钱江世纪城国际博览中心希尔顿欢朋酒店

少女心事live 杭州

结束亿点点小插曲～今天终于可以去锻炼了🏋️

工作生活又可以继续精进，保护好自己的精力与时间，我永远无条件且忠诚的爱着我自己

转眼间植发一个月了，真的是显脸小，额头小了一圈，最近还去拍了写真，非常自然，不是假头套

衣服妆造我个人独立完成，遇到审美很好的摄影师，照片几乎原片直出 杭州