wwwWeisa2022年2月9日 14:55 · 1 张图片大图GIF去年到今年最大2笔的支出，都花在了普拉提私教课上。至今上了37节课 最大的收获大概是长期坐办公室的肩膀再也不痛了，肌肉失衡导致的高低肩有所改善，学会了什么是核心发力在家搬盆水都知道如何核心发力，减少闪到腰 等我上完60节课再来汇报一下成效[绿马]喜欢TA 的微博查看原文
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至今上了37节课
最大的收获大概是长期坐办公室的肩膀再也不痛了，肌肉失衡导致的高低肩有所改善，学会了什么是核心发力![[笑cry]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_xiaoku-f2bd11b506.png "[笑cry]"){kind=icon}
在家搬盆水都知道如何核心发力，减少闪到腰
等我上完60节课再来汇报一下成效[绿马]